Sanfter Yoga-Flow – bewusst & fließend

  1. Kindhaltung

  2. Übergang Vierfüßlerstand

  3. Herabschauender Hund

  4. Plank

  5. Baby Kobra

  6. Herabschauender Hund

  7. Stehende Vorbeuge

  8. Ragdoll-Position

  9. Aufrichten & Übergang zum Boden

  10. Reverse Table Top (Tisch)

  11. Happy Baby

  12. Abschluss – Einfacher Sitz